2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1424 kcal
|
脂質: 53.20g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Merci Шоколадные Конфеты, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Каравай Хлеб Дачный, Яйцо, Останкино Дымовица из Лопатки. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|