2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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2315 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 132.29g | 炭水化物: 308.56g.
朝食: OTA Solgryn, Arla Skummetmælk. 昼食: Natuna Tun i Vand, Kohberg Schwarzbrot. 夕食: Levevis Økologiske Brune Ris, Bistronne Kyllingestrimler, Green Grove Broccolimix. 軽食/その他: Toms Guld Barre Hvid Knas , Beauvais Pølsehorn, Bisca Brunkager, Arla Skummetmælk, Banana, Proteinpulver (Morph). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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