2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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816 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 62.33g.
朝食: Kaki, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 昼食: Wirsing, Frischkäse Light, Ja! Hackfleisch, Gemischt. 夕食: Beck's Bier (330ml). 軽食/その他: Toffifee Toffifee. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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