2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1187 kcal
|
脂質: 52.68g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 114.75g.
朝食: Черная Смородина, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Чечевица Красная. 夕食: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|