2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1505 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 145.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Сырники. 昼食: Кофе, Тыквенные Семечки, Мексиканская Смесь, Food Collection Рис Бурый, Кета. 夕食: Кабачки, Беллакт Сметана 15%, Лук, Куриная Печень, Морковь. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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