2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1347 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 155.14g.
朝食: Conad Pistacchi, Papaya, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Happy Harvest Farina di Mais, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Vallericca Zuppa ai Cereali con Farro e Orzo, Pedon Ceci, Mamma Mia Caserecci con Farina di Grano Saraceno alla Bresaola. 夕食: Patata Bollita, Lidl Tartare Scottona, Vallericca Zuppa ai Cereali con Farro e Orzo. 軽食/その他: MD Snack con Legumi, Natur Aktiv Biscotti Croccanti Semi di Zucca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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