2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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633 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 35.70g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Каждый День Голень Индейки. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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