2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1585 kcal
|
脂質: 70.26g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. 昼食: Виктория Винегрет Особый, Гречка Отварная, Минтай. 夕食: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мандарин, Рот Фронт Карамель Дюшес, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|