2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1668 kcal
|
脂質: 82.29g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Vegan. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Повидло Сливовое, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Fazer Хлеб Vegan, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле. もっと...
|
週に12.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|