2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1445 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ананас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. 夕食: 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. 軽食/その他: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|