2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
2098 kcal
|
脂質: 99.81g | たんぱく質: 174.21g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Рыба Копченая, Терра Вівсяні Пластівці. 昼食: Розумний Вибір Семя Льна, Словяночка Кефир 1%, Добряна Сыр Моцарелла, Творог, Яйцо, Лаваш, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Желатин Пищевой, Красные Вишни, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, President Камамбер, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Творог. 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Wild Roar, Зеленый Чай, Смак Життя Козинаки Ассорти. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|