2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1179 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: Малиновое Варенье, Oltermanni Сыр 9%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Яблоко, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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