2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
835 kcal
|
脂質: 29.86g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 89.37g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 昼食: Мандарины, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. 夕食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|