2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1609 kcal
|
脂質: 103.46g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 92.17g.
朝食: Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. 昼食: Жареная Картошка, Говяжья Котлета на Пару, Винегрет. 夕食: Миндаль Миндаль, Салат с Крабовыми Палочками, Клементины. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|