2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1263 kcal
|
脂質: 68.17g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, бронекофе. 昼食: Оладьи, Банан. 夕食: Оливковое Масло, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Dimmidisi Салат Каприччио. 軽食/その他: Сушеное Манго, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|