2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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510 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 25.00g.
昼食: Woolworths Beef Nibbles. 夕食: Rainbow Simply Chicken Steaklets. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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