2019年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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760 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 18.34g.
朝食: Sadia Salamitos (Pacote), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Cenouras, Coxa de Frango. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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