2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1564 kcal
|
脂質: 52.84g | たんぱく質: 136.57g | 炭水化物: 99.44g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Fazer Crisp Rye. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Помело, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|