2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
2407 kcal
|
脂質: 122.29g | たんぱく質: 156.95g | 炭水化物: 166.36g.
朝食: Мёд, ВкусВилл Ветчина Куриная, Зеленые Оливки, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Морс Клюквенный. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Кофе, Сухогруз Кольца Кальмара, Орехи Кешью, Чернослив, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|