2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1352 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 102.34g.
朝食: Сахарный Песок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Гармония Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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