2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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376 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 26.83g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Kangkung, Telur Ceplok, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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