|
ни фига попила водички на ночь
|
56 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1086 kcal
|
脂質: 67.96g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 48.59g.
朝食: Nesquik Nesquik Duo, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Валенсия Пироженное "Заря", Вареное Яйцо, Жульен, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|