2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1776 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 124.73g | 炭水化物: 155.63g.
朝食: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Roi Thai Кокосовое Масло. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тушёные Овощи с Лечо Л1, Каждый День Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр Вишня. 夕食: Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Рыбный Суп с Перловкой Л2. 軽食/その他: Солви Рус Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лито Отруби с Клюквой, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|