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Karena kemarin makan 0 kalori alhasil begini🙈🙈tapi santai saja. Hari ini kembali ke jalan yg bner. 😌😌
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64.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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844 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 90.73g.
朝食: Fitbar Chocolate, Sambal Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 昼食: Opak. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 軽食/その他: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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