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드디어 90kg의 벽을 깼다.
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89.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1429 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 174.51g.
朝食: 호두과자, 정관장 홍삼원, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, CJ 비비고 왕교자. 夕食: 호두멸치볶음, 잡채, 쇠고기 미역국, 이마트 얼갈이 배추, 과메기, 정관장 홍삼원. 軽食/その他: G7 블랙커피. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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