2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1069 kcal
|
脂質: 65.92g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 16.19g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato. 昼食: Copacol Coração de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Defumada Fininha, Brócolis. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Torresminas Torresmo, Morangos, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|