2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1595 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Российский. 昼食: Фрима Сухие Сливки, Салат Айсберг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Рис, Семга. 夕食: Квашеная Капуста, Куриная Грудка. 軽食/その他: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|