2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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2082 kcal
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脂質: 100.83g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 201.58g.
昼食: チョコ, もやし, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド 熟グラコロ ビーフシチュー, マクドナルド シナモンメルツ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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