2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1790 kcal
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脂質: 334.20g | たんぱく質: 195.82g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Jalea (Todos los Sabores). 昼食: McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Apple Beer Apple Beer, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso. 夕食: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Sello Rojo Leche Light, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Sello Rojo Leche Light, Nestlé Helado Carlos V. 軽食/その他: Helado de Fresa , Tostitos Dip Queso Suave, Totis Totopos. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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