2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1480 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Макароны с Маслом, Стародворские Колбасы Сосиски. 昼食: Батон Нарезной, Кета солёная, Санта Бремор Масло Лососевое. 夕食: Рафаэлло Конфета, Fish House Вобла Вяленая, Гранат. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|