2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1016 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Nabisco Grahams Crackers Original , Kraft Cool Whip, Strawberries , NutriSystem Tuna Casserole. 夕食: Roasted Potato, Pork (Lean Only Eaten). もっと...
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体重に変化ありません
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