2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1335 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 109.22g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Сахар, Велком Грудинка Домашняя, Карлов Двор Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Киноа Вареная, Лечо, Чабан Кефир 1%, Куриная Грудка. 夕食: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Авида Творог 5%. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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