2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1665 kcal
|
脂質: 53.33g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 243.95g.
朝食: Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 昼食: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Мёд, Мандарин, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар. 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|