2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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559 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 32.85g | 炭水化物: 51.42g.
朝食: Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Bolo de Banana Low Carb, Café. 昼食: Italac Creme de Leite, Morangos, Peixe Grelhado, Alface, Pepino (com Casca), Macarrão de Abobrinha. 夕食: Café, Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. 軽食/その他: Café, Pastel de Queijo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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