2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1168 kcal
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脂質: 96.81g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 19.65g.
朝食: Essential Nutrition Golden Lift, Essential Nutrition Collagen Joint . 昼食: Snackout Farofita , Costela de Porco. 夕食: Philadelphia Cream Cheese, Morangos. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Prato, Manteiga, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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