2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1322 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Masło, Majonez, Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Chleb. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy. 軽食/その他: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Masło, Chleb. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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