2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1528 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 247.59g.
朝食: Honig, Ölz Tiroler Zelten, Billa Dampfgegarte Wachtelbohnen, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 昼食: Gekochtes Sauerkraut, SPAR Free From Sauerrahm, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Ananas, Hofer Walnussbrot. 軽食/その他: Lovechock Dark Extra Schoko. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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