2019年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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3436 kcal
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脂質: 99.38g | たんぱく質: 276.59g | 炭水化物: 337.75g.
朝食: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, TiP Reis, Banane, Milbona Skyr Vanille, Fisch, Aldi Haferflocken, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Harzer Harzer Käse, Ei, Hähnchenbrust Fleisch. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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