2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1849 kcal
|
脂質: 82.91g | たんぱく質: 70.86g | 炭水化物: 212.08g.
朝食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Козий Сыр (Твердый), Finn Crisp Хлебец, Вареное Яйцо, Яблоко, Киви, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Козий Сыр (Твердый), Finn Crisp Хлебец, Меридиан Икра Трески, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Банан, Белый Хлеб. 軽食/その他: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|