2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
673 kcal
|
脂質: 25.11g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 45.66g.
朝食: Кофе, QNT Delicious Whey Protein (30г), Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Шампиньоны, Солнечная Фазенда Руккола, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Желтый Сладкий Перец. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|