2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1383 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 90.48g | 炭水化物: 70.87g.
朝食: Творог, Ферма Сулугуни, Хурма, Арахис, Nordic Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Крохмаль Картопляний, Рисовая Мука. 昼食: Творожная Запеканка, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Ферма Сулугуни, Жареное Яйцо. 夕食: Куриная Ножка. もっと...
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体重に変化ありません
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