2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1734 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Увелка Каша Дружба, Миндаль Миндаль, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дикси Груша Сезонная. 昼食: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Минтай, Болгарский Перец. 軽食/その他: Орехи Кешью, Магнит Хурма, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Авокадо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|