2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1448 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Акконд Фитси , Vici Лосось Слабосоленый, Mlekara Sabac Каймак 70%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Мудрая Хозяйка Рис Круглозерный, Растительное Масло. 夕食: Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Мини-Багет, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Банан, Coral Club Vegan Shake, Тёма Биотворог Классический. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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