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Bauchumfang 95,5 cm
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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3056 kcal
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脂質: 112.77g | たんぱく質: 190.13g | 炭水化物: 298.85g.
朝食: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. 夕食: McCain 123 Frites, Ketchup, Gurkensalat, Currywurst. 軽食/その他: Streuselkuchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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