2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
2436 kcal
|
脂質: 81.20g | たんぱく質: 225.73g | 炭水化物: 200.94g.
朝食: Перун Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Яичный Желток. 夕食: Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сыр Лайт Топленый, Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Алгида Эскимо, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (1% Обезжиренное) . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|