2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1399 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сырники из 5% творога. 昼食: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Молоково Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Котлеты из грудки. 夕食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Молоково Молоко 3,2%, Котлеты из грудки. 軽食/その他: ВкусВилл Манго. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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