2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1564 kcal
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脂質: 114.65g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 36.98g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Желудки Куриные. 軽食/その他: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Морковь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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