|
Ура ура! Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки!!!
В рацион таки добавила больше воды😁
|
68.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1858 kcal
|
脂質: 82.35g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Хурма, Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лакомо Сливки 10%, Спаржа по-Корейски. 昼食: Толстолобик, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. 軽食/その他: Пицца Суши Вок Свинина с Овощами, Перекресток Варенье Клубничное, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|