2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1288 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 115.77g | 炭水化物: 94.54g.
朝食: Fazer Crisp Rye, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Сырники. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Мандарины, Аморе Форель Слабосоленая, Магнит Помело. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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