2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1614 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Обычные Блины. 昼食: Финик, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Чай с Медом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Винегрет, Мандарины, Макдоналдс Мороженое Рожок, Пепси Пепси, Макдоналдс Картошка Фри. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|